
Anak Muda Suka Begadang, Ini Alasan Medis dan Gaya Hidupnya
Generasi muda cenderung begadang akibat pergeseran ritme sirkadian, ketergantungan gawai, fenomena FOMO, serta tuntutan tugas. Pola tidur yang terganggu ini sering diperparah dengan konsumsi kafein yang tinggi,
