Hasil Pencarian: "Kantuk"

Rasa ngantuk yang muncul di siang hari ternyata dapat diatasi dengan cara yang sederhana, berikut ini penjelasannya.

Generasi muda cenderung begadang akibat pergeseran ritme sirkadian, ketergantungan gawai, fenomena FOMO, serta tuntutan tugas. Pola tidur yang terganggu ini sering diperparah dengan konsumsi kafein yang tinggi,